Описание
Нас окружают мотивационные лозунги, которые говорят нам, что путь к успеху лежит в силе воли, постоянно растущих целях и радикальных преобразованиях. Но повседневный опыт учит нас, что одной мотивации недостаточно. Даже с самыми благими намерениями легко впасть в автоматические реакции, прокрастинацию и тонкую форму самосаботажа, которая подавляет перемены еще до того, как они превратятся в привычку. Ключ не в силе воли, а в методе. «Accendi la mente» (Включи разум) рождается из встречи двух взаимодополняющих точек зрения. Микеле Гротто, эксперт по архитектуре выбора, представляет самые передовые достижения прикладной нейронауки, демонстрируя, как решения, формирующие нашу жизнь, зарождаются в мозге задолго до того, как становятся действиями.
Иван Бассо, международный чемпион и двукратный победитель Джиро д’Италия, объясняет, что победный настрой — это не дар, предназначенный для немногих, а навык, который можно тренировать, развивать и закреплять. На этих страницах теория и практика переплетаются с историями и конкретными инструментами, позволяющими научиться строить перемены изнутри: не стремясь к недостижимой цели, а создавая такую ментальную экосистему, в которой совершенство становится естественным, повторяемым и долгосрочным. Потому что настоящий прорыв заключается не в поставленной цели, а в том, как вы учитесь думать, выбирать и действовать каждый день.
Bompiani
2026
9788830153790
