Описание
Сколько раз в детстве вы чувствовали себя непонятым, не находили безопасного места, где могли бы выразить себя, не получали должного внимания? Сколько раз ваши эмоции недооценивали и отталкивали? Как ваш опыт тех лет связан с дискомфортом, который вы испытываете в определенных ситуациях? И, прежде всего, как можно залечить раны прошлого, которые вы до сих пор носите в себе? Ответ кроется в вашем внутреннем ребенке.
Хотя эти события произошли давно, то, что в психологии называют «травмами с маленькой буквы» — эмоциональное обесценивание, издевательства, наказания — проявляется лишь спустя годы, обычно, когда вы готовы с ними столкнуться. Воссоединение с этими болезненными переживаниями — единственный способ осознать их, пройти через них и преодолеть: вы должны любить, утешать и заботиться о ребенке внутри себя, слушать его потребности и учитывать их. Используя простой, радостный и ободряющий язык, психолог Марта Сегреллес шаг за шагом проведет вас по этому пути,
чтобы заново открыть свою истинную сущность,
со всеми вашими мечтами, ресурсами и мотивациями,
и восстановить разрушенные отношения.
Глава за главой вы найдете инструменты,
необходимые для поддержания эмоциональной связи
с этой частью себя, осознания
своей ценности и становления тем взрослым человеком, которого вы хотели бы видеть рядом с собой.
2026
9791223282694
