Описание
Знаете ли вы, что мурлыканье оказывает успокаивающее действие на кошек, и что мы можем достичь подобного эффекта, напевая? Или что ходьба, как у кошки, может быть глубоко медитативной практикой? Эта книга, наполненная прекрасными иллюстрациями, — простое и увлекательное руководство по медитации, вдохновленное этими неотразимыми кошками. Вы откроете для себя интересные факты и «уроки» от наших четвероногих друзей и узнаете множество практик, подходящих для всех. От осознанного дыхания до мантр и более динамичных техник, сочетающих движение и звук, каждое упражнение объясняется ясно, с юмором и… с большой любовью к кошкам!
DE VECCHI
2025
9788841238592
