Описание
Представьте, что вы смотрите на себя в зеркало. С чувством шока и страха вы осознаёте, что блестящая, отражающая поверхность отражает не ваши черты лица, а искажённое, ужасное изображение. Неужели это действительно вы? Это невозможно, вы гораздо хуже, чем все остальные всегда вам внушали! А что, если все лгали — чтобы угодить вам, чтобы быть добрыми — и только то, что вы видите в зеркале, реально? Столкнувшись с таким искажённым и неприятным изображением, быстро становится легко поверить, что мнение окружающих, ваш личный успех, ваши достижения и уважение, которое к вам испытывают другие, — всё это ложь. И самым логичным следствием этого является чувство собственной незначительности, непригодности для мира и его испытаний. Это синдром самозванца: неспособность оценить свою истинную ценность из-за склонности постоянно недооценивать себя, сосредотачиваться только на своих неудачах и приписывать успехи незаслуженной удаче. Маска, которую мы носим, может спасть в любой момент, и тогда, да, другие поймут, что всё это время ошибались насчёт нас. В худшую сторону.
Если вам знакомы подобные рассуждения, значит, вы тоже попали в ловушку этого искажения. Но от него можно освободиться, и всё может измениться: зеркало лжёт, изображение нереально. Реальным же остаётся ваш талант и тот факт, что вы заслужили то, чего так упорно добивались.
В этой книге Микаэла Мутиг, используя ясные объяснения, убедительные отзывы и пошаговые упражнения, разбирает механизмы, лежащие в основе синдрома самозванца, помогая вам преодолеть перфекционизм, чувство вины и стыд. Потому что выбраться из этого сложного лабиринта возможно: вам просто нужна смелость, чтобы разбить зеркало.
2025
9791223209752
