Описание
Дэвид Бедрик, автор, терапевт и преподаватель, ведет нас в путешествие к пониманию того, как возникает и проявляется стыд, предлагая революционную, свободную от стигмы модель распознавания стыда, принятия его и освобождения нашего счастья от его власти. Чувство стыда — это не просто чувство вины или грусти. Стыд проявляется,
когда мы сталкиваемся с травмой, не имея необходимых инструментов или свободы для выражения своих эмоций, или когда нам отказывают в праве на необходимую помощь. Он возникает в отсутствие свидетеля — будь то друг, наше сообщество, наша культура — то есть того, кто искренне говорит нам: несмотря на то, что ты пережил, даже если есть части тебя, которые ты считаешь недостойными или неприемлемыми, с тобой все в порядке. Я тебя вижу.
Бедрик помогает читателям исследовать свой собственный стыд, приглашая их прислушаться к его скрытой мудрости, а не преуменьшать свои травмы или патологизировать свой опыт. Он учит нас менять свою перспективу, видеть стыд не как чувство, а как внутреннюю точку зрения. На конкретных примерах и упражнениях автор объясняет, как освободиться от внутренних стереотипов, ограничивающих нашу свободу, и проложить путь к более полноценной жизни в гармонии с тем, кто мы есть на самом деле.
PSICOLOGIA.IO
2026
9791255741169
