Описание
Что на самом деле значит быть сильным? На какую модель нам следует ориентироваться, чтобы достичь своих целей? Мы часто путаем сопротивление любой ценой с истинной настойчивостью. Но быть негибким, решительным, готовым терпеть боль любой ценой и не проявлять признаков страданий вовсе не означает быть сильным. Действительно, кажется, что культурные модели, которые подчеркивают идеалы неустанного сопротивления, бравады, подавленных страхов и отчаянного стремления к консенсусу, устарели, даже в традиционно жестких контекстах, таких как армия. Благодаря своему опыту тренера олимпийских спортсменов, Стив Магнесс предлагает нам новую модель, основанную на междисциплинарном подходе, который интегрирует осознанность, спортивную психологию, нейробиологию и философию, чтобы переосмыслить концепцию настойчивости, которая, наконец, свободна, великодушна и «очищена» от стереотипов. В этой книге, которая утвердила его как коуча по повышению эффективности, он учит нас работать над телом и разумом, опираясь на четыре столпа, ведущие к развитию внутренней силы: сбросить маску и принять реальность, прислушиваться к своему телу, реагировать, а не действовать импульсивно, и преодолевать чувство дискомфорта. Ценная, простая в использовании, но при этом очень подробная дорожная карта для достижения значительных результатов без необходимости притворяться, искажать реальность или доминировать над другими, потому что, как только вы познаете секрет упорства, в этом не будет необходимости. По словам Магнесса, «сбросьте маски и внешние проявления и сосредоточьтесь на истинной силе внутри вас».
2025
9791223210130
